行为塑造法台账记录第109天
2023-02-21 本文已影响0人
流动的温暖
在摸索中养成不习惯的习惯
2023年2月19日—2月25日,行为塑造法第十六周,目标:完成穿衣服下楼,每周四次三十分钟的散步任务。
今天是2023年2月21日。今天和昨天相比有哪些变化?第十六周开始的第四天,不想动。未动
本周的目标任务:本周第四天未完成第散步三十分钟
在摸索中养成不习惯的习惯
2023年2月19日—2月25日,行为塑造法第十六周,目标:完成穿衣服下楼,每周四次三十分钟的散步任务。
今天是2023年2月21日。今天和昨天相比有哪些变化?第十六周开始的第四天,不想动。未动
本周的目标任务:本周第四天未完成第散步三十分钟