晨间日记-活在当下

高效率慢生活第15天

坐标：北京 天气：阴

睡觉：2253早起：0515

昨日午休/冥想：45min

【今日三只青蛙】

1、整理晚上分享稿；

2、跑步5公里；

3、看《我为什么不懂你》20页。

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早114.3

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（3/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

1.写《最重要的事情只有一件》读书笔记（完成本书的读书笔记，同时也想好晚上分享的稿子）

2.跑步5公里.（最终只跑了3公里多一点，每次回程就有点不太想跑了）

3.听书《曾国藩家书》3节。（着实很佩服他，人不聪明，但是用勤补拙）

【昨日反省】

1、周日上班事情少，没有合理的利用时间去学习，有点浪费时间。

2、每天关注的事情太多，要断舍离，做个取舍。

【碎碎念】

要懂得感恩。