能量小画—遇见真实的自己（第20周）总结

本周完成小画2幅，共85幅。

这周犯懒，不知该写些什么，故将本周独立思考第一课“我为什么很难独立思考”的作业。用以记录自己当时的思考。

在问“我为什么很难独立思考”之前，先捋一下什么是独立思考？我为什么要独立思考？独立思考的前提是什么？

1.什么是独立思考？

圈外的解释是暗含“独立”与“思考”两部分，形成的自己的理性的思考。整合加自己的经验得出：a,不让别人代替；b.剔除情绪的困扰；c.对所思考的结果能做到推理与论证符合逻辑；d.勤于动脑。

2.我为什么要独立思考？

之前看过一个幽默的回答：因为大家都说要独立思考。当然是一种调侃的说法，对于自己，更主要的是因为不想让自己的大脑成为别人的跑马场。

3.独立思考的前提是什么？

有足够多的知识储备及对事物关联性，本质性（元认知）的认知。

一、你觉得哪一种误区是你想要重点破除的？为什么？

毫不谦虚地说每个坑我都踩过，并且当下或许下一刻还在继续踩着；

1.以自我为中心。就如佛教中的我执，执着于自我缺陷、自大、执着于自己的想法（即使是错误的，具偏见的也固执抱守），对自身极大的关注度。

2. 盲从信息。过于迷信权威，“砖家说”、“叫兽解析”便可以成为大部分人对观点认可的挡剑牌，耳熟能详的“砖家都这么说，还能有假？你还比砖家还厉害……”更多盲从是因为缺乏渠道、知识、精力判断信息的真假。

3. 眼见为实。眼见不一定为实，不是你看到的，给到你的信息不是真实的，而是给你部分事实，你就以为是事实全部，你看到只是别人想让你看到的。

4. 简单归因。为什么人的大脑会趋向于简单归因，因为大部分人不是真的想要找到本质的原因，而是为了更轻松地找到一个让自己满意的答案，以解决”无知“的难受。

二、为此你会如何计划去破除这个误区？请列举具体的步骤。

破除误区的方法：

1.以自我为中心。我执如何破，尽量让自己从事件中跳脱开来，以第三者的身份进行观察，是否因为我执而一叶障目；

偶然想到一个很有趣的方法，对别人的交流进行观察，发掘别人的以自我为中心的案例，表现形式，然后反观自身是否存在同样的情况。

2.盲从信息。对信息的盲从需要做的是保有一种怀疑的精神，对方如果是权威，那他的观点一定是正确的吗？信息的出处，来源是否可靠；多想想信息发起的目的是什么？等待，比如热点，现在大家都会静默两天，等待反方的意见。

想起高一的一位同学，老师叫他谈谈师生关系，他就画了两个相交的圆，表达老师的知识并不一定是全面的，都正确的，也有可能是学生知道而老师不知的，这或许是我接触到最早的怀疑精神。

3.眼见为实。眼见不一定为实已成为共识。筷子在水中就是折的；你看到的地面是平的，但是地球却是圆的；你看到我给他两颗糖，却没看到他每天给我一个鸡蛋……多想想，事情并没那么 简单。

4.简单归因。流于表面的原因是为了让自己满意，那就需要把让自己满意这个目的变成寻找本质原因根植于大脑中，在寻找原因的过程中，学会不断地自问”这是真正的原因吗“以强化；想象一个最平庸的人看到这个问题，会给出什么样的答案，如果你想的也是一样的答案，那就需要警惕，这真的是最本质的原因吗？

三、破除之后，会对你的工作或生活带来什么样的积极影响？

其实我目前的小小心愿是扭转别人说什么是什么的局面，通过思考，形成自己的拙见。

本周的小画

你自我陶瓷的样子，真丑

你唱起了情歌，感动了自己。

瘦子的优雅

取一片树叶遮阳，换一种心境生活。