一天不用手机

受一个博主“七天不用手机”的视频启发，我也给自己规定了，一天不用手机，昨天就是如此。

除了必要的打卡，日更，复盘，我坚持一天没用手机，发现一天多了很多时间。

比如能够专心吃饭，变得从容，有更多的时间做事。如果需要用手机就先写下来，最后到了晚上再给一个时间去处理。