“超级榜样”减肥训练营第13天

早餐：生菜，豆芽鸡蛋肠粉一份

中餐：米饭半碗，鱼肉50克，生菜汤一碗，油菜50克

晚餐：饺子🥟汤2碗

水果：葡萄20个

运动：骑车一个半小时