为什么生气
2017-01-16 本文已影响0人
西空间
今天zl又来问我问题了。我说了三句话,他都不能明白。我顿时烦躁感就上来了,把他一顿说。然后在继续解释,他才清楚。但是我为什么容易燥怒呢?
1,说得次数太多了;
2,感觉问题太小了,不知道他为什么连这都想不清;
3,他的一些小动作,比如狂点,容易引发下意识的烦躁。
总这么容易不耐烦,是很不好的,怎么解决呢?
1,等别人说完后,过3秒再说话,沉淀情绪;
2,语速放慢,很慢,很慢;
3,干脆不要回答,让他去找别人。