疲惫2019-01-08 本文已影响0人 樂馭 最近老是很疲惫,老困,老想睡觉。可是一睡下来,又好久没法入睡,又熬到12点多才能睡着。早睡老是醒了,又要很久才睡着,反正比较折腾,睡眠质量不好。 看来要弄点食疗补补睡意,提升睡眠质量。也要养成早睡早起的好习惯