2022-12-24

（基础理论之外，均为个人观点，欢迎讨论）

心理咨询的注意事项：

避免紧张情绪，语言表达，反复说明心理咨询中的保密原则，说明心理测量和咨询功能的有限性，工作时的仪态等。

在学习这几条时，对“心理测量和咨询功能的有限性”感触很多。

在学习心理咨询师课程之前，其实是知道心理咨询“不改变过去，也不对未来做承诺”的工作，但在系统的学习中，会知道“有限性”不止于此。

有对人群的限制，对于被判定为有严重精神疾病的人来说，不适用；

有对从业内容的限制，比如没有开药的资质；

有咨询效果的限制，心理咨询是“助人自助”，再厉害的咨询师如果面对的是不愿解决问题的来访，工作再多次也是无效的；

还有咨询师能力的限制，心理咨询和来访存在相互匹配的原则，也有能力有限的情况。这点我个人的感触特别深。一些前同事和朋友得知我学习心理咨询后，想过来找我帮忙，但都被我一一回绝了，一方面自己资质尚浅，自认为不具备从业能力，一方面是受咨询伦理限制，咨询师和来访不能有双重关系；另一方面是在短暂的沟通中发现很多阻抗。

这种阻抗并非双方有意，而是被自己固有的思维模式所累。比如我的一个前同事是北漂，和我倾诉的问题是疫情之下职业发展的迷茫，引导对方通过自我探索去找答案时，被对方拒绝。对方认为我们身份不同，我是北京土著，而她是北漂，各自的生活压力不一样，认为自我探索是浪费时间的事。还有其他因身份不同而遇到的阻抗，比如婚否、是否有孩子等……

面对这些问题，我处理比较好的一面是，认可对方的观点，表达了自己能力有限，停止了对话。也有不成熟的一面，比如会急着给对方讲道理、说自己类似的经历和体验等。