如何用精油维持消化系统健康之欧薄荷

这是《梅语芳香》第826篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第696天，“悦读~芳香”第505天。

欧薄荷（Mentba piperita)

纾解大肠肌肉痉挛，进而减少胀气和肠胀。

缓解肠胃不适和消化不良的症状。

纾解肌肉痉挛，改善腹泻或胀气。

芳疗用法

直接从精油瓶嗅吸。

滴1滴在手掌心，合掌搓揉，盖住鼻子，深深的嗅吸。

外用用途

滴1~2滴欧薄荷精油，以基底油稀释，搓揉腹部。

滴1~2滴欧薄荷精油，以基底油稀释，在肚脐周围顺时针按摩。

滴1~2滴欧薄荷精油，以基底油稀释，按摩胃部。

～以上文字摘录于美国医学博士玛丽莎.史奈德《荷尔蒙.精油 内分泌调理专书》

附：今天的阅读感悟打卡

【目标】3年100本

【打卡】第532天 20210315

【书目29】《囚徒的困境》

【作者】威廉•庞德斯通

【译者】吴鹤龄

【版次】中信出版集团

2015年12月第 1版

【页数】共357页

【进度】正文127～160页

【用时】  40分钟

【感悟】今天阅读第6章《囚徒的困境》

囚徒的困境之所以难，原因在于它同常识推理相悖。

囚徒的困境仍然是一个负面的结果，它表明理论是会出错的，事实上世界也是会出错的。

接近于发现囚徒的困境的是托马斯•霍布斯的《利维坦》。

炮制囚徒的困境并不难，其主要作料是一种诱饵，这种作料是使某一个人的利益更加突出。但如果每个人都使用这种作料，其后果却将是毁灭性的。在日常生活中，最普遍的一种囚徒的困境是“乘客逃票的困境”。

在囚徒的困境实例中，没有一个像核武器竞赛那样受到人们如此广泛的关注，无论是在科技论文还是在大众传媒中。同“相互确信毁灭”、“MIRY”（多弹头分导重返大气层运载工具）一起，“囚徒的困境”这个术语成为难懂的核策略行话之一，屡见不鲜。军备竞赛中那令人困惑的囚徒的困境已给现实投上了阴影，但它已成为这个时代的典型特征之一。