读书心得——《刻意练习》（陈碧菊）

首先，我个人因为眼睛不好，所以很少看书，这个假期简单浏览了一下这本书，把比较吸引我的本分细看了一下，现在简单分享我的感受。

这个假期，我只看两套电视，一个是中央五套体育频道，正好是2018平常冬奥会，另一个是江苏卫视的《最强大脑》。《最请大脑》这个节目第一季开播时，我是抱着好奇的心理去看到，觉得那些选手好神奇啊，展示的那些脑力智力都不是我身边能发现的人群，他们是哪里派来的天才吗？后来我边看，边了解，才知道，天才也是可以来自后天努力的。看到现在已经是第三季的开播了，结合刻意练习这本书上的分析，根据刻意练习的特点、原则，我发现，原来那些天才也是通过后天的可以练习而成的。

那刻意练习又是怎么练习的呢？是单纯的，刻板地重复练习吗？不是，原来它还是要找导师，练对方法，自我吸收消化和反馈，形成独特的方法，经过不断练习，才能以一种独特的技能呈现的过程。

我曾经看过摔跤吧爸爸，现在回想起来，这部电影也正正体现了这本刻意练习书上的特点和原则。影片中的大女儿为了获得更高的技能，放弃父亲的指导，到国家体院进行学习训练，但最终屡次的比赛中，她都无法得到正常的发挥，后来还是证明他父亲的训练方法是最好的，选择运用父亲的技巧与意念，最终获得了世界冠军，也是刻意练习书中的一个原则之一——找一个对的，杰出的人作为导师。

找个更容易理解的例子：现在的小朋友都在参加各种补习班，兴趣班，虽然站在家长的位置看，社会上有着各种不同的观点，有的家长觉得必要的，有的家长觉得过早剥夺了孩子的童年，但根据刻意练习的特点和原则，我觉得，兴趣班这类课外训练，只要是建立在孩子喜欢，有兴趣，所找的导师是经过系统学习的，那他们指导的方法也是有规可循的话，对孩子的智力发展是利大于弊的。

回到工作上，那这本书对我的工作有什么样的启发呢？对于我们的教育对像——一群智力有问题的特殊人群，进入特殊学校，接受特殊教育，其实这个特殊教育，其实这些刻意训练的方法，对于他们来说，可用可不用，我们作为教师，就是相当于他们的导师，运用刻意练习的法则，只要耐心引导他们学习，他们也能掌握一技之长。

我今年刻意练习的目标是，通过运动，调整身体素质。