当你表达不满的时候，你真正想要表达什么

上教练课程以来，我开始不定期写一些教练日志，尝试把自己在生活点滴中的觉察反省用文字记录下来，昨天发生的一件事让我突然发现自己在慢慢养成教练思维。

昨天一大早老公开车送我去南站坐高铁，大家在车上开始谈一些社会时事新闻，说着说着我俩又再次重演了你不服我我不服你，大家争辩到面红耳赤不欢而散，我始终不理解为什么对方看待某些问题那么极端，为什么对方总是充斥各种批判，难道就不能看到人家也有在做出努力。

冷静下来后我开始写教练日志，教练五项原则之一：客户的一切都是ok的，那无论对方说什么都是ok的，每个人都有自己看待问题的角度，没有对错，所以我可以给对方一个允许，我可以表达自己理解但不认同，甚至我可以问对方“对于这件事你可控的是什么？”教练五项原则之二：每个行为背后都有正向动机，当对方表达不满的时候，从深度聆听的角度，也许我不能只听到第一层的文字内容，因为对方内在是有期待的，我可以问对方：“当你表达这些看法的时候你真正想要的是什么，民主对你来说意味着什么？”如果希望增加对方对自我的觉察，我甚至还可以问“当你作习惯性批判的时候，你认为你的模式受谁影响？从中你有什么样的发现？”

然后我把这段文字发给对方看，老公的回复是：政治也分左中右，是我太急了。