精力管理

当我们忙乱的时候，感到时间不够用的时候，可能是我们的精力管理出现了问题。每个人精力有限，需要休息、恢复和再生。

时间管理的本质是精力管理。我也常遇到想看书，但是很困。想参加活动，但是心有余而力不足。我开始关注我的学习和生活的平衡，如何提高学习效率和生活品质。之前我推荐过一本精力管理方面的书籍。不过最近我发现了一本讲述得更详尽的书，就是我今天想分享的精力管理。下图是本书的思维导图。