at a loss

"At a loss" 是一个常见的英语短语，表示困惑、不知所措或不知道如何应对某种情况。它可以用来描述一个人在面对某事时没有头绪或感到迷茫。

例句：
I’m at a loss for words. （我不知道该说什么。）
She was at a loss to explain what happened. （她不知道该如何解释发生的事情。）
We are at a loss on how to solve this problem. （我们不知道该如何解决这个问题。）
这个短语经常用在情感或思考上，表达困惑或缺乏方向感。