坐一天为什么会觉得累

坐了一天为什么会觉得累？

累是分身体累与心累两种，两种累是不一样的。

所谓的心累是有的是内耗，有的是智力劳动，也就是大脑的劳动。

经常会听到有人说：“坐在家里经常胡思乱想，出来走走就好了。”人在封闭的空间，易受到压抑，思维会向消极的方向走，使情绪走向负面，所以很多名人提倡行走与阅读，静与动的结合，是一个比较理想的状态。

另外，坐着工作的岗位，一般都是智力劳动，虽然看不到付出，但激烈的脑力劳动，却悄悄的消耗了很多能量，产生比较重的疲备感，人显得精神不济，会感觉累。

最后，如果对自己的工作没有太多的兴趣，也会容易让人产生厌倦感，这会抑制人的兴奋，会产生疲乏。

如何才能不累呢？其实不论哪种都会累，要看如何调节自己的状态，多运动，多做自己感兴趣的事情，对生活充满热情