10.16

早睡真的是一个难题，每逢周末能在凌晨3点之前睡觉不错了。工作日也是在凌晨1点之前睡。

这个也没有办法去怎么纠正了，只要第2天不是特别困，那就说明这个时间是没有问题的。而且白天还要午睡的，所以整体来看，睡眠时间都是足够的。我一般也能在6:30左右起来，通常睡眠时间晚上是5个半小时左右，午休大概有半个小时到一个小时。

由此来看，早起并不十分适合我。不过我觉得6:30已经不算早起了，像那种4点就起来的，我是做不到。