多样化

    食物要讲究多样化，因为只有这样才能满足人体所需。

      现在随着人们的生活水平不断提高，大多数的人基本上都过着衣食无忧的幸福生活。有的人餐桌上顿顿大鱼大肉也已不足为怪，可遗憾的事这些肉呀，鱼呀吃得太多了，还会吃出毛病来。你看，现在患高血压，糖尿病的人也越来越多，这都与人们的饮食习惯息息相关！

      特别是现在有好多小孩子从小喜欢偏食，挑食，平时都不喜欢吃蔬菜水果。只喜欢吃肉类，比如鸡呀，猪肉呀，牛肉呀什么的，所以导致有些小孩子从小就患肥胖症！而有些孩子呢又营养缺失得厉害！

      因此，我要劝告大家，千万别偏食，食物一定要多样化！​​​