《活出生命的意义》

过年间，歪在床头通读了一遍《活出生命的意义》，合上书本，印入脑海最深的一段话是：（原文166页）

“每个人都有随时改变自己决定的自由。”

作者说，人不是完全受到限制和决定的，人是自己做出了是屈服于环境和条件，还是勇敢挑战那些环境和条件的决定，换句话说人最终决定的自己的命运，人不是简单的活着而是事实，需要对自己的前途作出判断，决定下一刻会成为什么样的人。

本书作者是著名心理学家弗兰克尔，纳粹时期，他作为犹太人，全家都被关进奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥、全都毒死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。难以想象，弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验和学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义。

而他在极端的的环境下仍然能够保持初心，写出“每个人都有随时改变自己决定的自由”，这让人深深敬佩他的智慧和勇气！

他本人在文章中多次引用尼采的话，“知道为什么而活的人，便能生存。”，他认为这可以作为所有心理咨询师的座右铭！

可能大家会想“生命的意义是什么”，他认为，每个人身上，每个时刻都是不同的，因此不可能对生命的意义作一般的定义。对生命的意义的质疑，没有唯一的答案。

我不禁思索我的生命的意义是什么呢？我当下做的每一件事情是我自己选择的吗？我想成为一个什么样的人呢？遭遇一些事情的时候，迷茫和焦虑还有困顿的时候，重新审视每天的生活，一蔬一饭，和爱人的互动，跟孩子的跟进！和朋友的聊天！积极锻炼身体以应对不久后的工作！

所以这就是我目前的生命的意义一部分，我想成为家人的依靠，真正的去关爱他们，做一桌好饭，陪孩子看电视，一起折纸飞机，把家里收拾整齐！给大家创设一个好的环境！

《亲密关系》一书中讲到，“最好的修炼场不是去报一个禅修班，而是你家的沙发！”修炼无处不在，最难也是最简单的是从家人开始！所以一切从这里启航和停靠！

阿德勒心理学《被讨厌的勇气》一书中哲人与青年人的对话说，“你的不幸，皆是自己“选择”的”，“是你自己主动选择了自己的生活方式。”

青年人说人的性格和秉性无法改变，哲人说，假若生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择。

青年人说，那么如何才能重新选择呢？并不是一句，因为是你自己选择那种生活方式，所以现在马上重新选择就可以马上改变吧。

哲人说，你之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心。

所以“选择”的权利始终在我们手中，“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响”，决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。

愿大家都能活在当下，每时每刻幸福安康！