【100天崔律阅读营·Day82-12.6日志】

这是2019年7月13日“100天崔律阅读营”之“整理术 《断舍离》” 的学习日志。

1.我今日课的收获：

1）通过小伙伴的学习日志回顾了12.5课不只是整理物品的内容。
2）跟随崔律回顾了第12周整理术对比阅读《断舍离》和《怦然心动的人生整理魔法》的5节课的主要内容。
3）少用口头词，比如应该、可能、你。
“可能”表示自己的不自信、不确定。
“你”带有一种说教的感觉。可以修改为“自己/我们/X”，修改后会让听话的人感觉比较舒服。
4）缺少主语。加了主语会更好。当对方处在冷静平和的状态下听或者看的时候不会出问题。但是如果对方比较着急的话，可能会给对方带来认知负担。

2.我本周课程中的收获：

1）如果对一些物品，我们没有心动感，但也不愿丢弃，为什么？是因为对过去的执着而不愿丢弃呢，还是因为对未来的不安而不愿丢弃呢？这时候，我们要对不愿丢弃的物品逐一思考，明确不能丢弃是哪一种原因，这可以帮助我们很快了解“自己拥有物品的倾向”，进而帮助我们去了解自己属于哪种人，也能帮我们了解自己拥有什么样的生活态度、价值观。通过物品我们能够以小见大，看到我们的生活态度，人际交往的态度，选择工作的态度等。
2）《断舍离》告诉我们要和物品交朋友，《怦然心动的人生整理魔法》告诉我们要感恩已经完成了自己的使命的物品，要把物品当做好伙伴。
当我们与物品成为朋友时，我们的表现是：致力于精挑细选；物尽其用，物品能用完；物品的舍弃降为最小限度；享受清爽和满足感。
当我们面对那些不心动却难以丢弃的物品时，我们要真实地面对这件物品带给我们的思考，思考这件物品所具备的真正功能，思考物品的使命。
第1个思考：为什么我会拥有这件物品？它来到我身边意味着什么？
第2个思考：为什么这件物品来到我身边之后，我几乎没用过它呢？
如果我们发现这件物品的使命已经完成，我们可以坦然面对物品，先表示谢意，感恩物品，然后选择放手，让物品去往能让它物尽其用的地方。
当我们丢弃完那些不让我们心动的物品之后，我们要倍加珍惜那些留下来的物品。
首先，我们可以视它们为好伙伴，慰问留下来的物品，比如对随身携带的物品表示谢意，与它们对话。不需要天天做，偶尔为之就足够了。
其次，我们可以像运动员和剑客对待自己的运动用具和宝剑一样，对我们拥有的物品加以细心的呵护和认真的保养。感恩这些物品对我们的付出，给我们提供的支持。
此外，我们可以将物品放回原处，让它们回到自己的家里好好休息，而不是随手放置。
3）摆放物品要遵循“只需一个动作原则”和“自立、自由、自在法则”。目的是为了放置物品和取出物品时尽可能不让自己感觉到太大压力。
4）高高兴兴地收拾自己的东西，然后让这种整理自动传递给他人。
5）真正的人生，从整理之后开始。彻底地完成怦然心动的整理后，很多人会明确到底想要什么，对工作、兴趣爱好、家务有了更多新的认识，人生发生了戏剧性变化。通过断和舍，我们可以获得自我肯定、恢复自信，人的观念也会在不知不觉中发生变化。过去以为是自己的观念的东西，通过断和舍，可能会发现这些是父母的观念或者是身边其他人的观念。通过物品，我们思考并确定了自己的价值观、自己的思考问题的方式。
6）崔律的灵魂三问
a）真正的人生，从整理之后开始。那么，你要不要整理呢？
b）你准备如何整理呢？
c）接下来，你准备整理到什么程度呢？

3.我本周实践中的收获/成长：

1）通过反思扔不掉的物品发现，我拥有物品的倾向是担忧未来为主，总想着未来可能有用、可能会用而导致扔不掉东西。当我意识到未来我的喜好可能发生变化、适合我的东西可能发生变化，未来有多远我并不知道，但是如果保留这些物品，它们会占据我当下的空间，让我心里难以放下，当我意识到这些，我就可以处理掉这些物品了。
2）对自己断舍离的层级进行了反思，对保留下来但是不常用的物品进行了2个问题的思考。
3）通过灵魂三问对接下来的整理进行了规划。

4.我的疑问(周六答疑)：

无

5.任何想说的话：

整理术的主题就要告一段落了，接下来要进入30岁趣味主题了，这也意味着整个100天阅读营接近尾声了。
整个100天阅读营我是从第8周开始听直播的，第7周到第11周补完了第1周到第6周的时间主题和关系力主题的课程，完成了每一节课的学习日志，并进行了回听。本应该在6.6课听完后做个小结，但是当时忙着推进下一个任务，没有进行。在第12周结束的时候小结一下。虽然没有从开始就跟着直播，但是在后续自己补课的时候能够像对待直播课一样对待每一节课，第一遍学习→写学习日志→回听课程，给自己点个赞_{几乎每周都要推进2个周次的课程，这周开始推进3个周次的课程，加油}