一项最简单的运动——跑步

文/张西影

自从人类直立行走，
跑步就成了人们最简单的运动。
它让我们明白一个道理，
那就是人生就像一场马拉松。

跑步不只是为了一场比赛，
它是我们生存最基础的条件。
当我们跑步到达一个终点，
就可以尽情享受成功的喜悦。

跑步是克服我们慵懒的良药，
它可以让我们忘记自己的年龄。
跑步是一个身心享受的过程，
它给我们生命抹上亮丽的色彩。

跑步不仅可以锻炼身体，
还可放松我们身心增强体魄。
跑步是一种精神的追求，
它是对我们身体健康的保障，

跑步能够感悟自己的心跳，
真正享受运动的快感，
跑步是对自己极限的挑战，
减压发泄自我的情感。

迈开步子，跑起来吧，
速度要稳，呼吸要匀，
点燃激情，不要停下，
坚持到底，定有奇迹。

中华医学会会长、中国工程院院士、亚太地区执委会理事钟南山院士说：“现在的很多人不是老死的，也不是病死的，而是……”
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