健康是一种基本的需求

生老病死是每个人都要经历的，每个人自己经历，没有人能代替。有时候，平时很积极正能量的人，也可能会被疾病摧垮。谁不想健康的活着。《爱不落下》告诉我们，经历痛苦和疾病，依然能实现生命的升华。也告诉我们，健康，是最珍贵的，最值得珍惜的，要想有更好的生命质量，就要懂得预防，懂得养生的常识，不折腾身体，不过于消耗身体。

健康真是财富，有时候是多少钱都买不来的。所以，要珍惜难得的健康。养成好的习惯，早睡早起，不熬夜。吃的东西要健康，不贪美味的食物，不暴饮暴食。除此之外，读好书也是养生，能让身心和谐，能减压，调整情绪，清理一些不能排解的负能量。像《黄帝内经》提倡的那样，恬淡虚无，精神内守，真气从之。自然身心健康。

偶尔还是会有悲伤的情绪冒出来，因为某种执著的习气出来的时候，就会这样。对现状的不满，或者对所认为的不能如意，就会如此。但是，遇到这样的情绪，也不会再陷入了。知道都是暂时的，不去跟随。

疾病和死亡，是一个人面临的最大的考验。病痛都经历过，只是有轻有重。这时候，就会觉得，健康真好，千金难买健康。

如果辛苦的工作，把身体弄垮，得不偿失，现代人，包括自己在内，好多是这样的生活方式。要懂得停下来，适度的劳作，不要为了工作而太拼，要多爱自己。自己做的很不好，因为过去很多时候累的时候也不知道停下来，面临工作的压力，常常加班，特别消耗身体。不过，好在自己懂得调整，看书，还有少量的锻炼，但是还是远远不够的。但是，好在遇到困境，会尝试自救。对自己的身心负责，是最基本的，这样不会自暴自弃。不管怎样，人生需要这一种不变的主旋律。

其实，想想所拥有的，真的也不少，应该懂得知足。觉得不快乐的时候，是因为过多的贪求。人没有办法强迫外界如意，只有保持一种清醒和自主，需要跳出来，但往往跳出来这一步很难做到。

比如，你真实的感觉到疼痛时，会期望是健康的。有时候的健康，失去的时候，才知道珍惜，觉得健康太难了。比如，近两天又有些腰疼，这已经觉得很难受了，才意识到健康的重要性。

身体往往也影响心，因为身体疼痛的时候，不去积极的转变，是很容易陷入意志消沉的。正常的时候，人就会本能抗拒一些困境，何况是身体经受着疼痛时呢？

痛苦，越是抗拒，痛苦越会被放大。比如，身体的不适，太在意，太不想失去，却也无可奈何时，只有接受。积极的调整的同时，不执著于结果。看看是否还能保持正念，如果不能，就是被它击倒了，其实更多的是被自己的意念击倒了。

当一个人陷入悲伤的情绪时，也是这样，对已经发生的事，对过去的事的反复的解读，加重了无法自己疗愈的伤痛。所以，走不出来，越是走不出来，越想躲在阴影下。这时候，其他人能做些什么呢？除了理解、关爱，贴心贴肺的关怀，给予需要的陪伴。更需要的是这些。

很多时候，多余的一些话不要说太多。不要站着说话不腰疼，也不要纸上谈兵。只要需要关爱，就给予关爱，别的道理啥的，不需要说太多。生命的温度，需要真正的生命的温度去感知、去提供这种真实的温度，有真正的理解、体谅与关怀。除此之外，许多道理和劝慰并不能帮助到，只有静静的陪伴，无微不至的关怀，用细节处的爱，融入日常行为的点点滴滴。不需要说什么惊天动地的话，就是那么简单的语言，简单的陪伴，就够了。

童年的时候，是觉得很快乐的。现在快乐变得好像不那么简单了。因为，心里形成了一些成见，习惯，导致心不能很好的活在当下。当重新的看待一切，比如，看到路边的小摊，突然出现，都好像第一次见到的。看到黑夜中的灯光，都觉得很温暖，很快乐，有了小小的诗意。

活着的意义，也就只有当下的状态吧。

这篇文章写的差不多的时候，腰疼已经减轻了不少了，好像就是为此而存在的暂时的一种状态，体验疼痛，才明白健康的重要。

接下来打算再喝雪宝宝小罐茶，让自己更健康。也因为最近的工作有些精力不够充沛，有些吃力，因为最近的工作越来越难，脑力劳动强度较大，加上自己的状态有些力不从心，工作上还有许多其他行政相关的事情有些抗拒心理，拖延症严重，堆积在一起。想到的办法，就是读好书，还有注重这种健康的调整。以过去的经验，积极调整后，自然能处理好一切。加油！

小罐茶有清化的作用。真的特别好。我从开始变瘦，精力越来越好，就是从喝小罐茶开始的。生孩子之后胖了很久了，对瘦下来都没抱期望，更重要的是，身体的亚健康很明显，再保持这种状态，就可能会严重威胁到健康了。久坐经常腰疼，体检出现轻度脂肪肝，身体的不适有时候很明显。后来就是喝了小罐茶调整后，身体变好了，瘦的很明显，精力也越来越好，腰疼的问题也消失了，身体的不适消失了，觉得轻盈了。得益于它的清化作用，身体的淤堵被清理了。它的成分很安全。

想要身体棒，最重要的是第一步：清
雪宝宝小罐茶以清理净化身体垃圾为主，先将身体的垃圾、毒素、一些障碍清掉。
清完然后才能再化、再生、再补。
小罐茶里面是 ：桂圆 牛蒡 桑葚 枸杞等共九种药食同源食材（牛蒡是第一清血剂，深层排浊、清利咽喉 ），是根据中医的君臣佐使来配的。配伍简单精准，在一起能诞生强大能量。
原材料严选的都是“地理性标志”：宁夏枸杞、美国西洋参等等。

这里再分享一下另外一位老师的分享：

年底单位体检时，各个指标都高。高血脂、高尿酸、脂肪肝都是中青年人标配了。
环境污染、不良饮食习惯、强压力都会让我们身体气脉、经络、血管等出现淤堵，就出现了各种各样的问题、肿瘤、癌症。 心理方面还会出现各种贪嗔痴。清完然后才能再化、再生、再补。
想要身体棒，最重要的是第一步：清
雪宝宝小罐茶以清理净化身体垃圾为主，先将身体的垃圾、毒素、一些障碍清掉。
小罐茶里面是 ：桂圆 牛蒡 桑葚 枸杞等共九种药食同源食材（牛蒡是第一清血剂，深层排浊、清利咽喉 ），是根据中医的君臣佐使来配的。配伍简单精准，在一起能诞生强大能量。
原材料严选的都是“地理性标志”：宁夏枸杞、美国西洋参。
有客户有尿酸高，他连续当茶饮8天，528降到448。
我经常精力不足，突然站起来就头晕目眩。经常吃过量甜食就有痰。 持续喝了半个月，现在一身通透，中午不休息到晚上也不乏。感冒、例假期也有力气平稳过渡，该干什么干什么，不需要像以前躺在床上。
我们有个老师的狗狗年纪很大，得了肿瘤，肉眼可见膨出了，雪漠老师就给了她一个配方，这里面有一些就有我们今天雪宝宝里面成分，有所调整。雪宝宝这个是完全适合我们所有人、优化的这样的一个成分。一个半月后狗狗的肿瘤已经吸收了一半多了，到它过世的时候，它的这个肿瘤经完全吸收了，什么也没有为它做，就喂它喝的这个。
1.这个小罐塑封包装方便携带、防潮防水。
带一个保温杯，用100度开水闷泡一小时，随时随地就可以喝到温润怡人的小罐茶了。
2.在家用养生壶煮，可以反复煮三次，够一个人一天喝的量。
3.当豆浆原料。

没有茶的小罐茶，以清为主，清、化、养的特点，君臣佐使，精妙配方，1+1>2的配方，在养生健康来说，养防为主，很重要的，大家都懂。

觉得身体的健康，不管是工作还是干嘛，生命的质量就有本质的变化，身体的变化会影响心理。所以要注重身体的养防。一旦觉出亚健康状态，更要积极的调理，这样好过去形成疾病后再去治病。注重养防，拥有好身体。小罐茶给您满满的爱，真诚奉上健康好食材。

雪师今天早上讲的内容，认知提升，有豁然开朗的感觉，这里分享下红英姐的感悟，有同感：

今天的早直播，认知又一次提升。以前我老觉得人不要有铜臭味，觉得谈金钱就显得很低贱，但自从听了雪师的分享才明白，不要陷入对钱的执著，又要善于使用金钱，尊重金钱的作用，与时代的脉搏一起跳动，而心不被牵扯，处处要为别人考虑，做好该有的服务。把文化的力量贯穿于生活、贯穿于企业，思想上超越，行为上积极。雪师的历次分享，将我从理想与现实的严重对立中拉出来了，有豁然开朗的感觉。

我也是如此，总认为不要有铜臭味，但是商业就是这个时代的特点，需要与时俱进地融入，要懂得时代之势，遵守并顺应时代的规则。

另外一点，雪师提到的双赢多赢的观念，让合作者获益，比如，让出版社赚到钱，而不是自己去贪那个利润。让别人得到好处。甚至，会同意一个不提供版税的出版社出版自己的书。因为，陌生的群体，有陌生的读者，就有多一种可能。

还有，比如旅游，有些导游会把游客导向到一些地方的景点的商品售卖处，对此会作何理解呢？你可以有自己的选择，不买，但是对这种事，也有其存在的意义，背后有一些支撑的规则和模式，理解和明白就好，明白这种规则。顺应规则，也可以有自己的选择。我理解如果没有什么强迫消费的行为，遵循这个原则的前提下，也不需要那么多抗拒和评判的心把，理解人家就是那种获利的模式。

像雪师每天在拼多多直播分享公益文化课，会有人认为雪师不应该带书？但是，因为直播间的性质就是这样，不带书，干嘛呢？本来就是这样。文化可以崇高，但同时它也是融入生活的，是要成为生活方式的，更需要接地气。因为接地气，才会有更多人受益。健康的产品，健康的生活方式，有益身心的好书，都是大众需要的。为什么不能这样卖书、带货呢？

雪宝宝小罐茶，一清二补，化养身心

养生壶的最佳搭档

独立小包装，卫生靠谱

169元/18罐一盒（包邮价）

[配料]桂圆、牛蒡、红枣、红枸杞、桑葚、西洋参、菊花、赤小豆、酸枣仁

特别好！