好习惯需要固定时间吗？

早.好习惯读书会第四期

《掌控习惯》打卡第9天

1. 自动化你的习惯，固定时间，固定地点

比如早起喝水称体重，以后要变成早起一页书分享，保持读书标签！本事就是养好习惯的方式，继续按闹铃喝水，养成习惯，形成自动化！

2.做饭时间作为运动时间，跳100下每天

3.培养老二英语习惯，每天早起播放10分钟英语，10：00播放英语

4.复盘习惯睡前，第二天计划

早起读书打卡，微信读书打卡，老王课程打卡记录，输出！简书头条同步更新，小红书发布内容，视频号每天更新一条！

分别记录时间！

直播每天最少一场，写框架分享

和小组拆飞轮！

复盘

1.发给别人的飞书必须检查好，可以打开编辑，找人测试

2.有临时事件必须第一时间完成，绝对不能拖团队的后腿

3.多跟群里交流，越交流收获越大，今天一交流发现自己已经破了销售的卡点

4.把卡住的事完成，比如手机里的东西需要删掉，或者转移到笔记本上

5.把所有录音转成文字稿！

6.多练习，控制自己的感情，不要总是哭

7.今天大骏来找我，规划12月份的支出，觉得好开心，算来算去，最低消费成本3000块钱，我从小知道钱花在哪里也是不错的。

8.圆蓉老师说我作业做的认真，原来真的每一步都算数，以后继续保持认真的风格！