元气

请不要说"这很麻烦"，如果你不想做，就直接说不能做。在感觉麻烦之前，去发现事物的有趣之处，可以强化你的内心。

当你感到自己没有活力的时候，不要寻找"快乐"，而是要寻找"舒适"的感觉。"舒适"是心情的良好感觉，想要保持良好的心情，你可以主动积极地去努力，为此，当你能量不足时，要先补充足够的睡眠。

即使被人认为是过于乐观，亦要做到睡一晚就能恢复元气与忘记痛苦，这亦是心情快速重启复位的方法。