我的祛斑日记：玫瑰花茶

首先安利一下，女人如花，要常喝花草茶。

花草茶种类很多，都各有自己的功效，祛斑我选用的是玫瑰，主要是因为它内调对我的症状。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

关于如何泡茶我没有那么讲究，怎么方便怎么来，

1、茶具我用玻璃杯，玫瑰开在玻璃杯中，看着心情就好。

2、泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都比较好，我上班时用矿泉水，在家里就直接用自家的饮用水。

3、泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，很多人没有洗茶的习惯，其实我认为这跟吃水果前要先洗一下是一个道理。

4、泡好的玫瑰花茶，宜热饮，任何茶都不要喝凉茶。

我都是下午茶时间来泡一杯玫瑰花茶，已经坚持了两天，只要不是太忙连喝水的时间都没有，都要坚持泡一杯。