【尘事】体检是爱自己的一种方式

最近大家都在陆陆续续体检。有的战区是集中在两天，有的战区是在一个月之内体检完毕即可。

今年春夏之交的时候，所有的城市公司全部改成了称之战区，这是个看不见硝烟但知道都正纷飞的时代，所以体检对于战斗来说，无异议一场关于战士的优胜劣汰。

7月份是个体检的季节。都反馈说现在的体检中心去体检基本不排队。也是，人力行政的小姐姐们都说了，这个年头还能年年有体检福利的企业实属不多见。

虽然体检也着实筛选了不少的人。一部分身体素质好的上升通道打开，一部分身体素质不好的要么间接要么直接地予以淘汰。

前一部分的人不多，常见于企业内的各类跑团、羽毛球团、登山队等业余小社群。后一部分的人也不多，主要都是一些个案。

据说去年沪杭战区一位项目负责人男士体检后三个月即快速病危然后逝去，刚好40+的年纪，留下一个上小学一个上中学的一双幼年儿女。不知道意外保险够不够他们上到大学。

还有一位南京战区的中高层也是40+的男士，直接抑郁症，半年期的轻症到年底各项KPI冲刺的时候直接中度抑郁，被迫主动离职。

今年去了一个海岛进行疗愈，传回来的照片是晒成小麦色的皮肤，据说半年的时间已经基本缓解，即将重出江湖。果然山海都是能疗愈身心灵的。

当然，大部分的人都是介于这两者之间的。体检报告里大的毛病是没有的，小的毛病是不断的，且每年的小毛病都是不断的，去年上焦不通，今年下焦阻滞，估计明年中焦有待梳理。

有的人会畏惧体检，有人到现在都还未约体检，是不敢约，怕检查出大问题。有的人过了630Q2的KPI冲刺后，开始修身养性。

早睡晚起，按时吃饭，偶尔锻炼，以求休养生息一个月的时候再去体检，求的不过是几个指标不再有上升或者下降的箭头。

体检是一种预防性健康管理措施，能够帮助人们及早发现潜在的健康问题，及时进行治疗和调整生活方式。通过体检，可以评估身体各个系统的功能状态，发现患病风险，预防疾病发生，提高生活质量。

我的体检报告还没出。我是不畏惧体检的。虽然35+后我的体检报告也开始出现了几个小小的上升或者下降的箭头。但是总体上我的体检报告的综合指征及分数还是不错的。

毕竟，我跑过的步、爬过的山、习练过的瑜伽等都是能维持其中身体素质的一部分的。但我熬过的夜不吃早餐的胃长久的伏案工作与学习、差旅中不规律的饮食作息等也是让我能减分的。

定期体检有助于及时发现高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的早期症状，减少疾病对身体的危害。

另外，体检也能鼓励我们保持健康的生活习惯，如合理饮食、定期运动等，促进身体健康、延长寿命。

体检是检验自己身体素质的一种方式，也是我们爱自己的一种方式。为了体检的数据好看，从每一天开始，好好吃饭，好好睡觉，不熬夜，规律作息，坚持运动。

约了明天羽毛球的场子，一下子竟然有9位办公室的战友们报名。而报名周四爬山的才寥寥。看来，羽毛球比爬山要受欢迎。

天热不适宜跑步，周二羽毛球、周四爬山、周末瑜伽，每天步行10000+，繁重的工作之余运动不能停呀。