减肥心得之一

经过一周的减肥，明珠的减肥计划再次失败，利用五一假期，明珠做一番总结:

一、减肥的第一要务，必须是管住嘴。

二、减少晚上的应酬。

三、不要懒，要积极锻炼。

四、要努力让自己养成良好的习惯。

五、记得经常提醒自己。