亿梵瑜伽·于伽精舍(苏州)——空中瑜伽导师培训班
亿梵瑜伽·于伽精舍(苏州)——空中瑜伽导师培训班开课啦!
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一墨老师
国际空中瑜伽导师
瑜伽理疗师
运动康复师
美国瑜伽联盟认证注册教师
在教学路上对她影响比较深刻的老师分别是:印度大师艾扬格B.K.Slgengar 澳大利亚Peter 马来西亚Gtlbert.Ngkaren 新加坡Victor等国际著名老师,始终保持参加各国老师的进修课程不断的提升自己,教学经验丰富,授课风格逻辑性强,条理清晰,实用易懂,因材施教。
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什么是空中瑜伽
空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!风靡欧美、日韩、台湾地区,因其简单、安全,成为明星们的时尚运动新宠!
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与传统瑜伽的倒立不同的是,反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说:“由于对于脊椎的压力为零,反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在用手倒立时或者在一般情况下,比以前更有平衡感,而且它也会帮助你锻炼到平时不会用到的那些肌肉!
空中瑜伽特殊益处
1.易学、新颖、趣味(尤其针对脊柱有问题的会员)
2.轻松倒立,安全高效
3.脊柱的自然牵引效果
4.锻炼深层肌肉,加快身体代谢
5.轻松,快乐,减压
教学内容:
*空中瑜伽入门,如何克服初学者对高空的恐惧
*空中瑜伽热身法
*空中瑜伽低空、中空、高空(三个高度)108个体式以及每个体式的详解和提升方法。
*康复理疗和空中瑜伽课程编排
*详解三高患者、贫血、恐高类人群和抑郁症患者的空中练习和理疗效果。
培训费用:3980元一期 (食宿自理)
每期限6名学员
第一期培训时间:10月28日~10月30日(全日制)
第二期培训时间:11月3日~11月5日(全日制)
课程时间安排:上午8:00-12:00
下午14:00-19:00
馆内为学员温馨提供:茶水、水果和点心
培训证书:颁发《空中瑜伽导师资格证书》
培训地址:苏州市工业园区南施街1号依顿花园东门(向左20米)
报名电话:13812678007(微信)
联系人:亿梵客服
以下为我们馆的实景,馆主很用心的经营,希望您能感受到
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