不一样的番茄工作法指难（1）

说到番茄工作法，相信很多人都不会陌生，简单的来说就是工作25分钟，然后休息5分钟，这样形成一个工作节奏，可以提高我们的工作效率。

这时你可能会觉得奇怪，为什么工作25分钟休息5分钟，用1/6的时间来休息，反而会提高工作效率呢。

听上去这么简单，so easy, 然而它的效果是这么强大，amazing, 那么为什么他没有普及开呢？

我想大多数是因为我们并不知道为什么他能这么有效，而且嗯在具体操作的过程中也有一一些重要的地方值得我们来注意，所以今天以及往后的一周时间里我们就来一起拆解一下番茄工作法，到底怎么样在我们的工作中发挥作用。

所以我们后面的内容会分为以下5个部分，第一先介绍一下背景，就是我们的身体以及大脑是如何决策的，其次我会跟大家分享，如何保证自己的工作中不被不开小差，第二我想跟大家分享的是如何不被别人打扰，第三我想跟大家分享，为什么是25分钟，为什么一定要休息？

哦，值得一提的是番茄工作法作为我们耳熟能详的一种工作效率工具，被广泛的应用于各大app中。无论是安卓还是iOS都有很多番茄钟的工具。

嗯，那么番茄工作工作法是如何普及在我们生活中的呢？我想有以下三个原因，第一噱头很棒，因为大大大的提高我们的工作效率是每一个职场人士的刚需。第二，方法很简单，能够用很简洁的语言来表达清楚这个方法到底怎么用。第三就是说人话并没有用很高深的术语来解释这个方法，只是用番茄工作法来进行说明，这样很很好的，降低了传播成本。

综上所述，我们今天主要分享了番茄工作法，流传这么广的原因以及简单的帮大家做了预告，就是我们未来的6天要更新什么内容，那么今天就先到这里吧，拜拜。