非暴力沟通之耳——愤怒

拥有非暴力沟通之耳在这本书中出现的非常之多，我希望拥有这样的“耳”，它能够帮助我们与生命相连，与我们内在进行着生命的沟通，可以通过审视自己的需要是什么，我们就能够最为清晰地展现或抓住这种内在进行着的生命。

  它让我们面对愤怒时停下来去思考，这件事我们应该怎么去看待，怎么解读他人的行为，遵从内心的感受，随时聆听自己的需要，而不是将注意力转移到评判他人没有满足我们的需要有什么不对上。

  冷静下来的那一刻，我们好像都带上了这非暴力沟通之“耳”，可能够让自己真正处于感受自己需要中却是极其困难的一环。

  前两天，我在家里和大多数的孩子一样闹着脾气和父母吵一架，起因是：过年的这十几天，他们总时不时的在耳边唠叨自己的婚姻，在不满足中带着放手，又在我这个中间人中说家里面七大姑八大姨的看法。我想这过年的年味不足对于长大的压力压住了那无忧无虑的少年心吧。

  于是在听过很多遍之后，我内心的哪份需求被紧紧的放下，而是将父母对于婚姻这件事的态度看成是未能满足我需要的一环，他们对于哥哥的偏爱，对于我一直以来的索取无限放大，才导致了这场争吵。

  我希望在冷静下来的一次非暴力沟通。

妈妈：你现在对于自己的婚姻是怎么样的看法呢？

我：我们很幸福，你看，我们在一起今年是第九个年头了，和他在一起很开心。

妈妈：对于房子的事情怎么看待？

我：目前经济条件不允许，后面我们两个会拥有的，再给我们一点时间，你也看到的，他很上进。

妈妈：我知道他为我们家里做的事情，孩子很能干，我们也都认可，可买房子是大事，需要不少钱的。

我：所以我们现在趁年轻，还没有孩子的责任，更加需要放手去试，光靠公司的每个月工资肯定不行，我希望得到你的支持，如果你现在有多余的钱，可以先借给我，如果没有，希望你从内心里支持我。

妈妈：孩子，妈妈肯定会支持你的，我只希望你过的幸福。

我：谢谢妈妈，我们会努力的！

问问自己，在这样的情况下：我需要的是什么？我需要得到妈妈的支持，行动上或者内心上的支持。妈妈的需要呢：希望我在婚姻中得到幸福，这个幸福的支柱在她心中衡量的方法便是外在的物质：房子、车子。

清楚自己的语言和对话双方的需要，那份愤怒便烟消云散，事无错，而有那份感受被埋下不肯放出！