第21期早起营第3周总结

第21期早起营的三个目标就是：冥想、英语、跑步

我本次早起营的目标为：冥想1000分钟，英语28小时，跑步14小时

则每周应完成的目标为：冥想250分钟+，英语7小时，跑步3.5小时+

1.计划和目标完成情况

冥想：KEEP练习共计148分钟，未能达成目标。

英语：百词斩背单词30个新词复习20个旧词需10分钟*7共计70分钟，百词斩英文阅读1篇需10分钟*7共计70分钟，流利说221分钟，跑步时听百词斩阅读过的短文，达标

跑步：本周10.22-10.28跑步6次，加上跑前热身及跑后拉伸，刚好勉强达到目标3.59

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小时，详情后面附图

2.周总结

时间很快三周就过完了，个人目标完成情况还是比较满意的。只是对于组长的工作还不是特别满意，还是调不起来气氛，哈哈，确实不是我强项，我只会做让自己变得优秀进而去影响别人，做不了要求别人的事，当然如果别人有要求除外，对于我来说，我是个善良的人，我很愿意帮助别人，所以我会认为这是他自己要做的事，而不应该是我来要求，你做不到你可以寻求帮助，而不是自己一个人在那里想要不要放弃或者其他什么，不知道这样想是对不对，哈哈。

这里要特别表扬一下我们组的小伙伴们，他们都做到了我上面说的，很棒！就是英语这项技能比较慢热，需要长期的积累，坚持不断的练习才能有结果，所以慢慢来吧，我不着急。