皮肤发黄怎么一回事?

【养生知识分享】皮肤发黄是怎么回事？

俗话说，“天黄有雨，人黄有病”，意思就是：天空、空气发黄预示着天要下雨，人的肤色发黄预示着健康出现问题。

一般情况下，正常亚洲人的面色应该是微黄，略带红润，稍有光泽。那么为什么有些人面色萎黄，甚至皮肤晦暗呢？

人们普遍认为：常年大量的药物和食物的色素沉积、熬夜、睡眠不足、空气污染、过强的紫外线照射，都会造成皮肤发黄。但是皮肤发黄的最普遍原因，还是在于气血亏虚。

中医学认为，颜面皮肤黄色鲜明属于湿热；黄色晦暗多属于寒湿；面色萎黄，多为心脾虚弱、气血不足；面黄浮肿为脾虚有湿。特别是女性，每个月都要流失经血，并且经历生育，这都会消耗掉很大的气血。并且，如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、贫血，也会影响脾的造血功能，导致气血亏虚，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。

肤色发黄的人平时应注意补气养血。多食用猪肉、牛肉、鸡肉、党参、黄芪、当归等；此外，“气血有乾坤，补血也要有材料”。蛋白质、叶酸、B族、铁……