优秀从改变思维开始

《刻意练习》随记

第一种错误思想是我们的老朋友，即认为某人的能力通常受到基因特征的限制。这种思想常常表现为各种各样“我不能”或者“我不是”之类的表述。

人要有突破自我设限的意识。舒适区固然给人带来安全感，但这种安全感会伴随着周遭环境的改变而变得越来越狭窄。固步自封，将自己封锁在孤芳自赏的境地而油盐不进。并非要把自己一下子置于困难区，因为那样会让自己备感挫折。这种挫折感会强化待在舒适区的理由。拉伸区，努力一把就可以达到，是不是红杏出墙一次，试着突破自我设限，遇到更优秀的自己。

第二种错误思想认为，如果你足够长时间地做某件事情，一定会更擅长。这种思想错在哪里，我们很清楚。以完全相同的方式一而再再而三地做某件事情，并不是提高绩效和表现的秘诀；它会使人们停下前进的脚步，并且缓慢地下滑。

重复做同一件事情，新的心理表征为形成，也就无法解释新的事物，所以无法进步。

第三种错误思想认为，要想提高，只需要努力。

方法比努力更重要。