D111，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00醒来导引至6：30，后来睡着至8：00起床，9：00～9：35练字，如下：

D111，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上11：10～11：25练字，赵孟頫先生，《玄妙观重修三门记》，行楷版，如下：

D111，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D111，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.3.31丁酉年癸卯月丁巳日我的中醫二十一天計畫—138

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00醒来导引至6：30，后来睡着至8：00起床，9：00～9：35练字，中午2：00～2：30坐着状态下导引，精神不错。