引爆计划

2020-03-03 本文已影响0人我如溪水潺潺

DAY 3 刻意训练

普通人如何从平庸到优秀，再到卓越？答案并不神秘，四个字，刻意训练。只有刻意的练习，才能带来个人成长的精进。那什么是刻意练习呢？今天我们来讲讲它的特点：

1刻意练习具有定义明确的特定目标。

拿阅读来说，你必须列出具体书目并规定阅读进度和目标，才能有进展。

2刻意练习是专注的。

不管什么练习，如果不够专注，练习成果必然大打折扣。

3刻意练习包含反馈。

没有反馈的练习，就如一个人摸黑走陌生的道路一般。

4刻意练习需要走出舒适区。

如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。

5刻意练习需要优劣分明的评价标准。

有了优劣分明的评价标准，你才知道练习该往什么方向发展。

6刻意练习需要行之有效的练习方法。

正确的练习方法是帮助我们达到目标的路径。