脚抽筋是缺钙吗？

这周一至周三，连续三天睡到半夜脚抽筋，那种痛真是好难受，感觉小腿肚上的肌肉缩成了一团，绞啊绕啊，真的痛死了。

大家都说脚抽筋是缺钙了，可是体检报告刚出来，骨密度是正常的，但是我仍认为是缺钙的问题，所以在第一天抽筋后，第二天我开始有意识地晒太阳。

其实我认为可能还有个原因是十一假期间我做了肠息肉，一个星期都是吃稀饭小菜，没有吃肉，应该也蛋白质摄入不足。

或许是那几天刚好变天，被子不够厚受凉了吗？

想到这些原因后，便晒了太阳，吃了肉肉，又换了厚被子后，不再抽筋了。