二阶心得

怀着害怕又期待的心情走进二阶课堂。在一阶的分享里我觉得好多同学的童年是那么凄苦，而我自认为自己的童年是幸福的，很小时候的事已经想不起来了，在我的记忆里，爸妈是爱我的，我是独生女，在我那个年代爸妈是双职工，家庭条件不算差，我觉得我没有恐惧没有悲伤。二阶的第一天，陈浪老师叫我们发泄愤怒，我完全没有愤怒的感觉，我没有愤怒的对象，我说滚的时候感觉自己是那么违心。第二天画三张画，这个环节结束后我觉察到了，我是跟爸爸有纠结，我的三幅画里：一张是爸爸带着我们搬家，一张是爸爸跟我妈吵架，还有一张是我跟我爸吵架，我察觉到了我的恐惧就是怕我爸跟我妈吵架，怕我们一家分离。第三天的动态静心，开始感觉手麻，然后陈浪老师在我肩上捏了两下，痛得我一下子把愤怒的情绪发出来了，就是讨伐我爸爸，然后伤心地一直哭一直哭，后面自己做小孩的时候就一直在痛斥我爸爸，最后我也告诉自己爸爸其实是爱我的，我也原谅了他。第四天呼吸的时候，我觉得没有了愤怒和悲伤的情绪，就是感觉很累，我一直在那里阿呦喂地叫，忽然很想笑，笑过又哭，两只手麻得难受，脸也麻，最后安静的时候我感觉我的两只手脱离了我身体，慢慢地向太空飘去。

二阶收获也是蛮大的，我察觉了自己的童年受影响的因素，初中以后跟爸爸的感情隔离；我察觉到我跟儿子的感情隔离，老公把自己的恐惧投射到儿子身上，儿子在我这里又得不到安慰。我回来的第二天晚上陪儿子逛超市，他在选玩具，选了很长时间选不好，我没有像以前那样有点不耐烦，就在一边静静地等他，后来又陪他去吃东西，我没有吃，也只是坐在他旁边陪着他，那天他对我的态度也非常好，他应该也是感觉到了我临在的陪伴。感恩！一切！