有效行为+被鼓励=无限可能

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1071天  2021年1月29日  周五

当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。

这是SFBT重要信念之一，一个半小时，一群人的共同分享、研读，有了很大的收获。

1、我们更着力的是现今的有效行为。

重点并不是问题的成因，而是辨识挖掘有效的应对，这样的应对也许是来自自身的，也许是借力于外在的。

总之，思考更多的是面对当下，有效的做法是什么，自己曾经类似的或可以参考他人的；可以是针对整个事情的思路亦或某个细节的；可以是具体沟通方面的亦或是具体措施制度的等等。以是否有效为基准，有效继续无效改变，不信广告信疗效。

反之，如果着力在问题的成因上，谈论问题，只会更加深陷问题当中，更加无力无助无奈。

2、增加比率。

发现有效行为并不是目的，目的是更加有意识的多重复。从容易重复的有效行为入手，不断增加，量变到质变。

3、被鼓励。

前面两条如果看做是方向的话，那么，被鼓励更多的则是探讨方法。

发现有效行为，进而增加有效行为，不是通过强迫讲道理，而是通过被鼓励。

被鼓励背后包含着被接纳、被看到、被相信、被欣赏、被理解、被尊重。

鼓励靠心不靠嘴。

也许是当事人身上的闪光点，也许是当事人面对困境时的坚韧，也许是面对挑战时的犹豫挣扎等等。我们只有更深入的了解，才能更由衷的欣赏，才会自发的鼓励。

无论是语言，无论是非语言，只有情之所致，才会自然流淌。

试想，当咨询师和当事人一起寻找到更多的有效行为，又能恰当的鼓励当事人，当事人更加主动积极增加有效行为时，接下来会发生什么呢？

有效行为+被鼓励=无限可能