克服焦虑，原来松弛感的生活是这样的

你是不是那种很会跟自己较真的人呢？是不是有点什么事情发生就会变得焦虑而且钻牛角尖呢？

曾经看过这样一个故事：一家人一起要去旅游，但是到了机场发现孩子的身份证过期了，所以孩子的妈妈就带着孩子回家了，但是因为行李托运是用妈妈的身份证去办理的，所以最后他们的行李都被退回去了。但是这样的情况下，他们很淡定的安排接下来的事，没有行李那就安排快递寄，也轻松地讨论了下落地后是不是要去买点生活用品之类的，全程没有抱怨，更没骂人。

看到这个故事的时候，我回想了我生活着很多“脱轨”的事情，毫无例外，我张嘴就来抱怨，抱怨很多东西，比如为什么别人不配合，为什么事情会发展到这样的地步。其实我也知道抱怨解决不了问题，但是我的生活就是这样紧绷。

而我想要的松弛感的人生是什么样的呢？其实就是：事情如果超乎计划地发生了，那就让它发生好了，面对这些变化和意外我能做到全然接受。

当你紧张兮兮面对生活的时候，当你把生活中各种东西都做了计划，想着一切都要按自己的计划来的时候，你会发现这样的生活会在无形中消耗你，而且会让你变得如履薄冰。

生活都是由很多计划内跟计划外的事情组成的，我们如果只能接受计划内的，恐惧计划外的，那么生活中往往会给我们很多意外。

比如说不景气的市场，会让家庭收入变低，比如孩子的成绩突然没有到达预期，比如同事之间的协同作用没有那么理想等等。每个人的能量都是有限的，它并没有办法让什么事情都随了自己的心。

有人会说这种松弛感不就是摆烂的另外一种说法而已吗？

其实不是的，松弛感是自己跟自己和解，不过度执着，放下执念让自己过得轻松点而已。

如何获得松弛感的生活呢？

1.慢慢培养自己的成长型思维，不让自己困在一层不变的生活里。当你的观念你的思维有了可变的范围才能让自己接受可变的东西。

2.不较劲，试着去看到事物的另外一面，也许事物的另外一面也是不错的呢？

3.多花点心思在自己身上，多去了解下自己，多去接纳自己。其实有时候我们“很轴”就是因为我们要跟以前一些不好的经理杠，也是自己接纳不了自己引起的。多了解下自己，接纳自己，很多事情就会改变。

松弛感的生活会让我们面对事情的时候淡然点，减少内耗，能克服掉焦虑。