第二十周 太极拳四月小结

尉老师点评，上下不相随，手乱划，不动腰。每一式要沉下来掖住胯，沉下来手和胳膊要放松，每一式交待清楚再接下一式，速度保持柔和缓慢打出拳。眼神练时看手，定式看前方。

特别纠正：斜形和撇身锤，全错。与陈小旺的对照，重新练。多练缠丝基本功。

个別纠正：

1.懒扎衣，眼睛跟手走，调整手后，眼看前方，定势住。

2.白鹤亮翅，定势住再接下一式。

3.起势，手下落到胯根部，用腰小缠绕。

4.金刚倒碓，再往下沉一沉。

5.单鞭，两手高低一致，手不要靠后，合住劲，身子不能仰。

6.六封四闭和双推手，有些散，用意念去打拳，需有在往外推人的感觉。

进步：总体有进步，视频比前几次入眼多了，尤其是叉步，金刚捣碓，起势，掩手肱拳。

李老师点评，动作结合不那么生硬了，继续努力！