玖玖酱的美好生活日课001

✨嗨，我是喜欢记录生活的玖玖酱，这是我的第1次日课分享～

🎈首先聊一聊记录生活的初心。

生活和工作，都是人生命里的重要组成部分，其实没有必要分得那么开。

为了提高工作效率，公司会有各种流程、会议、规则、团建等。同样的，想要提高生活的幸福感，也需要做规划，这样才有更多的时间去休息、陪伴家人、社交、独处等等。

记录生活，就是提高幸福感的一种方式。记录生活的幸福瞬间，用于未来回忆；记录不开心的事情，用于反思做事和思考的方式；记录育儿思考，培养更亲密的亲子关系；记录阅读中迸发的灵感，用于写作。

🎈我为什么这样设计记录生活的模板。

知识分享部分，一是为了记录思考，二是为了提高写作和表达的能力。灵感来源于刘润老师的聚沙成石的输出方式。我相信，每天进步一点点，坚持能带来大改变。

打卡区部分，目的是培养早睡早起的习惯，通过冥想、运动、饮食等保持好的情绪状态，这样才会有足够好的体力和精力，保证我在做设计的时候有灵感和松弛感。

我把这些事情当成每天必做的功课，所以叫美好生活日课。

🎈最后的话

现代社会，压力越来越大了，很多事情很难掌控，不如回到生活的本身，去做些自己能掌控的事情，比如饮食，运动，情绪等。

希望我未来的分享，能让你在忙碌之中获得一丝轻松和愉悦～

下期再见～