如此稀松平常，何必反复贩卖

文/小冰

有一天，陈老板说带我去做头部护理。像我这样生活得不太精致的女汉子，还是第一次体验了一把头皮卸妆和深层护理。

护理小姐姐说，“你的头皮很紧，应该比较焦虑，晚上也睡不好吧。”这句话让我开始思考焦虑这个问题。

在刚刚过去的2018年，公众号最热门和引起共鸣的文章内容之一就是贩卖焦虑。比如《摩拜创始人套现15亿背后，你的同龄人正在抛弃你》，又比如《如何避免成为一个油腻中年猥琐男》，从年轻人到中年人，无不被焦虑所困扰，每个年龄都有自己的焦虑。

前几天，朋友跟我讨论育儿的事情，她说大女儿的学习成绩总不能拔尖，可能是她对孩子的教育和要求有问题，因为她只要求孩子比上一次的成绩进步一点就可以。而其他的父母都让孩子跟班上某一位同学比，特别是班长。要比班长更好，所以孩子会更有动力。你看，小学生也有焦虑，因为要跟班长比。而当你不跟别人比的时候，又会怀疑自己，大环境下，大家都那么做了，我不那么做是不是真的正确？毕竟只看当下的成绩和效果，孰好孰坏还是有些明显。

我焦虑吗？

我承认我很焦虑的，我每天都在思考一些问题，如何让自己变得更优秀。除了学习，我还得想着如何赚钱，如何赚更多钱，如何让父母过上好日子，何时能找到个合适的对象，如何确定这个对象是能够陪伴一生的人。

焦虑的原因是什么？

焦虑因为野心大，但当前能力还不足；

焦虑因为责任心，想让家人过上更好的日子；

焦虑因为未雨绸缪，希望有能力面对未来的突发状况；

焦虑因为想变得更好，相信自己值得更好。

如何面对焦虑？

焦虑人人都有，非常稀松平常，你越在意，压力就会越大，因为还得消耗自我去抵抗焦虑的情绪。所以我都是任由焦虑在心里呆着，大家和平共处。

如果某些时候焦虑发脾气了，那我就选择音乐，睡觉，煲剧来缓解一下。有时候我倒是喜欢焦虑的感觉，因为这种不那么舒服的感觉会让你上进，让你不那么理所当然地安于现状。

焦虑如此稀松平常，何必反复贩卖，你有我有大家都有，我们要做的只有几个步骤：

1了解自己能力

2定合适的目标

3不与别人攀比

4利用焦虑推动

5今天比昨天好

6坚持运动养生