静如处子，动若脱兔 | 2.4-2.10周总结

没有反思的人生不值得过。

静如处子，动若脱兔 | 2.4-2.10周总结

嘉许自己每一天的努力，成功无论大小，都值得欣赏。

【4.0践行目标】

1.坚持周检视和月检视， 周检视达成4，月检视达成1

2.班会发言一次，达成2/1

3.线下聚会参加3次，达成2/3

4.安排父母东南亚游，达成1/1

5.安排亲子杭州，达成1/1

6.阅读6本书，达成3/6

7.跑步150公里，达成100.84/150

健康：精力管理是时间管理的基础

1.本周运动4次，周累计跑量23.31km，其中3次为家庭跑。

2.因为假期的影响，睡眠时长充足，但睡眠质量没有想象中好。入睡时间要提前。

3.水果摄入充足。饮食上，假期偏高蛋白，略有消化不良。

学习：读万卷书

1.听书4本，假期阅读纸质书2本，《天朝的奔溃》《人生效率手册》《OKR工作法》《少即是多》《如何阅读一本书》《子弹笔记》等开始尝试借鉴做读书笔记。

2.参与班会分享。

家庭

1.本月和老公共同跑步2次，亲子跑步1次。

2.为家人做火锅2次，家人外出聚餐2次。嘉许春节安排，家人很满意雍和会，感恩父母安排聚餐。

3.和家人外出2次，上下杭以及福清永鸿野生动物园。带家人逛东泰禾1次。

休闲：生活中的奶油时光

1.看电影《流浪地球》，看纪录片《美丽中国》

2.在家泡大吉岭红茶，体会喝茶的妙处。

效能

1.借着假期，整理了宝宝的房间，洗了许多衣服。

2.继续化妆品空瓶计划，又空一瓶。

事业

本周放假

财富

终于在假期把记账全补充完毕。

社交

未外出