跪坐开始

2023年1月15日  星期日

看到网上说，跪坐好，我就跪坐。不过坚持最重要，不能只图一次，要长期坚持做下去，才能有好的效果。

不要和睡觉抢时间，睡觉是第一养生最好方式。是啊，也是人到中年，也出现了各种各样的问题，虽然不至于是大问题，可是千里之堤溃于蚁穴，大问题都是由小问题不管不顾最后演变升级而成的。

所以多注意吧。