觉知：1

2月8号

一觉：醒了，我在 ，知道了

二觉：切年糕，本来想一边听音频一边切，后来想索性当下感受切年糕吧，很硬，想切的薄一点，有点滑不好切，想让老公来切，又怕他切的很厚嚼起来费劲，就这样，认认真真切，虽然手有点痛，但是身心愉快。

三觉：老公在整理背包，不小心把我给他放的太岁符掉到1楼了（他今年犯太岁），我们住22楼，我催他快点捡回来，因为我不知道掉在哪里，他拖着没有去，我看见了内心的紧张，希望他听见后能立即执行。

四觉：吃中饭，吃饭时有点小饿了，看到喜欢的菜忍不住又吃的快了，把自己拉回来，做不到细嚼慢咽，还是尽量多咀嚼吧，饭很好吃，回味有点甜，软硬适中，真好。

五觉：这两天在家里打扫，我拖完一个房间就想去做点别的事情，忙完再拖另一个房间，从上午拖到下午，磨磨蹭蹭，而不是一口气干完，因为想擦的特别干净，边边角角都擦到，我看见了自己的逃避，还有高要求。

六觉：婆婆家吃年夜饭，吃完后还有很多菜，婆婆让我们打包一些回家，弟弟一家没有要，我看着这么多菜浪费太可惜，所以打包了一些，婆婆劝弟媳妇（我妯娌）一起打包，她拒绝很多次，我心里不是滋味，搞的好像我特别节省似的，回来后心里久久不能平复，后来想起有一篇文章说过：有个老板生意做得特别好，他就是有一个特点：每次在外面吃完饭后，都要将没有吃完的食物打包平分给每一个人，他说钱财可以浪费，你哪怕扔在马路上，别人捡去了还可以花，唯独食物不能，珍惜我们来之不易的食物。想到这里，我心安了。我看见自己的惶恐，不坚定，心里的小难受