你有幸福的能力吗？

幸福：令人愉悦的境遇或者生活！

你幸福吗？你有让自己和别人幸福的能力吗？

生活中很多人不幸福？没有找到自己顺心如意的对象，想要儿子的生女儿，想要女儿的生儿子，工作做的多收获少，年龄大的觉得自己各种慢性病，生活质量不高……所有人都觉得幸福指数在下降，因为这个世界变化太快，让人焦虑！我们觉得觉得不幸福，但正如选择权，幸福的权利我们每个人也得都有！

01给自己一个有意义的目标

这两天在追美剧良医，美国的住院医师制度更加苛刻，值班时间长，而且必须听上级医生的指示，无论对方对错，到就在这样的环境下，每个人保持热忱，大脑的活跃，如何做到，他们享受解决患者痛苦的现在，同时又拥有设想美好未来的能力！做自己喜欢的事，你会更可能获得幸福！

02记录生活的美好

记录生活的美好是个很好的方法！我们的大脑更善于记住我们痛苦的事情，甚至隔一段时间还要拿出来回忆回忆汇总一下！但实际上美好快乐的事情才是我们应该记住的，翻开自己的幸福笔记，看到我们感到幸福快乐的那一瞬间，我们的生活会更加美好！

03行动改变焦虑

很多时候我们的焦虑来自于我们的不作为！我们感到不幸福，因为我们缺乏金钱，我们缺乏爱人的能力……那就去行动，行动能改变现状，焦虑不能，正如稻盛和夫先生 所说，不要有感性的烦恼，付出不亚于任何人的努力！

04保持感恩之心

可能有人觉得这句话挺矫情的，但实际上感恩的心很重要！感谢生活中的很多人，让我们成长，让我们改变，让我们快乐或者痛苦，但就是这样才是我们多姿多彩的人生，拥有一颗感恩之心，更容易发现美与幸福！

幸福是一种能力，让自己疲惫不堪奔向前方的脚步慢下来，让自己今朝有酒今朝醉的浪费停下来，让自己从过去的不幸痛苦中跳出来，感受当下的美好，与未来的希望，我们的生活应该保持阳光，照耀着我们的心灵和前行的路！