27周周检视：2019.7.1-7.7
2019-07-07 本文已影响0人
戚少
没有反思的人生不值得过——苏格拉底
27周周检视：2019.7.1-7.7
昨天没有做，不是今天不做的理由，加油！
【日历事件】：本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更事项？
1. 周一上午店庆会议✔️
2. 周一下午项目月例会✔️
3. 深圳服装交易会未完成✖️
【清单事件】：本周我有没有做到要事优先，完成了哪些项？
1. 参加海底捞工程答疑会
2. 处理了西安肉夹馍合同解除手续。
3. 周四到工行办理车辆产权证解压手续。
【幸福时光】：幸福的生活需要用心经营，本周我为生活和内心增加了哪些滋养？
1. 周日早上女儿做早餐给我吃，我们一家三口一起享受美食。
2. 周日带女儿到游乐场玩。
27周周检视：2019.7.1-7.7
【巅峰体验】：本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？
1. 本周进行了两场户外跑步共计11.15㎞。
2. 本周二进行正念冥想，周四进行了专注力和工作间歇期冥想，共计冥想时间35分钟。
27周周检视：2019.7.1-7.7
【好习惯统计】：
1. 冥想+2（冥想35分钟）
2. 跑步+2（11.15㎞）
【月度成果】：未来一到三个月，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？
1. 分享：未来一个月（7月份），带着同事完成一次读书分享
2. 阅读：未来3个月培养自己读书习惯，阅读3本纸质书。
3. 冥想：锻炼自己冥想习惯。
4. 锻炼：坚持跑步，完成月50㎞跑量。
5. KPI指标：加大多经收入。
6. 项目利润：控制开支，控制能耗。
7. PPT总结：年中总结会议
【高能要事】：本周我有没有在高精力状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间是多少？
* 没有统计，也没有做。
反思：果断，自信，担当，慢，感恩。
计划性不够：养成做计划习惯，常看日历的清单。
表达逻辑性不强：练习三点论，说话慢一点。
做事不果断：说话要说肯定语言，动作要自信。
专注力不足：冥想，借用工具：例如 番茄钟。
自律性差，树立目标，常看梦想。
锻炼：坚持跑步。
下一步：好习惯要坚持，先动起来，先坚持一项。例如：列工作计划，计划了就要完成。
2019梦想：
27周周检视：2019.7.1-7.7
