自我疆界和自我力量

今天是元旦，先祝福大家新年快乐。就时空来说，今天其实和平常的日子一样，只不过因为历法设置了今天是新一年的第一天，于是连阳光都感觉更加灿烂。

畅想一下2020的目标和需求。其中一个想法就是要在自我探索方面有所突破，一方面是去努力通过自考的学习课程，比如英语二，一方面继续学习专业网络技能和心理学研究。
心理学今天的话题是自我疆界和自我力量。自我疆界其实就是我需要突破的部分。自我疆界说的是一个人的自我能伸展的空间。自我的疆界，和掌控感有很大关系。如果一个人将外界感知为敌意的，那么他就会倾向于缩小自己的疆界。比如有一些人死活不愿意去旅游，你兴致勃勃地计划去一个美好的地方度假，然而就是拉不动他。我们组织全体人员坐游轮去日本的时候，同事中就有人是这样一个状态，怎么都劝不动。

他们在生活中大部分都是好人，有点封闭、被动、消极，对旅游缺乏兴趣，如果一定要硬拉他们去旅游景点，其实也不会去欣赏风景，不品尝美食，不去尝试有趣的事情，反而更喜欢在旅馆里待着，看看手机，缺乏对于计划的热情。自我疆界不够，就只能在自己家的地盘上，才能伸展自我。

如果自我疆界很宽广，到了一个新的地盘，就有占领的欲望，因为感觉能够基本控制住局面，不会紧张，反而会很兴奋。和新鲜的事物和人建立起新的关系，会感觉自我变得更加饱满。

反思一下自己，很喜欢探索新的世界，不确定性的东西，这个方面自我疆界比较宽广。不过要跟人建立起新关系，发现他人的人生故事，则是我的短板，这方面的自我疆界还需要拓展

【下一步行动】

现在我自己就是在尝试新环境，通过上课来接触新的人，再尝试建立起真实良好的关系，相信逐步逐步自己跟想象中的外部世界的敌意就会减少，2020期待量变产生质变。