今日份运动

今天的运动量是比较足够的。

早上去打羽毛球，不过我就上了一次场，然后就肚子开始不舒服。

思来想去，可能昨晚下过雨，降温幅度大，即便我已经套了外套，依旧是着了凉。

所以周生提前送我回家休息。

下午说要去爬山，想到早上肚子那样闹腾，内心是不太想去的，又觉得好些了，就去动一动吧。

临出门前还是吃了药，以免半路突然要折腾起来。

带上鸭舌帽，怕山里风大，吹了头疼。

幸好，整个过程下来，没什么风，穿着长袖爬山还有些热。

考虑到孩子的体力，开车到半山坡才开始爬，一趟来回也不算太费力。

整个过程感觉还是挺不错的，就是太久没有动，感觉有点累。