20220317日更第76天

雷雨大风，气温骤降，倒春寒。

今日成功的事:

1.健身操三十分钟+瑜伽二十分钟。

2.下午四点半结束自己的粗粮晚餐，然后给先生和孩子们准备晚饭，硬是忍住一口没尝。

3.学习心理咨询课程之叙事疗法（第一节课），学会解构问题，把人和问题分开。