2018-01-09

医疗瑜伽40天-DI

早上没来得及跟早课，晚上补课时只是熟悉了动作流程，无太多感受。

今天第三期早课第1天，看到大家互相陪伴，一起共修，好幸福。感恩yy早课共修服务团队的付出!

感恩带课导师及助教的奉献!

感恩伽人们的彼此陪伴!

深深地感恩!!

医疗瑜伽40天-D2

今天完整跟完早课，特别是前2个动作，感受身体的毒液与杂质顺着手臂指尖哗哗流出。冥想时，以引玲唱颂为背景音乐，感动于大家庭的温暖。

医疗瑜伽40天-D3·

今天换了新版本的医疗瑜伽文案。整套瑜伽过程自然而流畅，做完后神情气爽。

医疗瑜伽40天-D4

顺畅，自然，忙碌的充实与幸福过后，总有空落之感，起惑，自解，得忙时当忙，得闲时当闲，生命本就如此，是一场明了无畏的的旅程。

医疗瑜伽40一D9

轻柔、顺畅做完整套动作，感觉念头，体会每个动作的精微调整，最后冥想浑身出汗，觉察惯有的模式:心不在焉

医疗瑜伽40一D10

心不定则神不宁，神不宁则魂不守，魂不守则意乱、心迷。

医疗瑜伽40一D11

"我有一个家，我有一个大大的房子，我有一群相亲相爱的伽人"我的家在哪里？ 心不在焉，心无依托~

静，动，虎，蓄势待发~

医疗瑜伽40一D12

依然找不到家，身心意无法合一，瑜伽成了形式~

医疗瑜伽40一D13

今天瑜珈完整完成，意在心守，收心守身，'冥想时心情愉悦~

医疗瑜伽40一D14

连接时身轻如絮，越来越喜医疗瑜伽~

医疗瑜伽40一D15

在去往非洲悦迁的路，冥想中完成功课

医疗瑜伽40一D16

到达非洲第1天，现在哈拉雷早上5:20，北京时间为11:20，哈拉雷时问早上3点多起来医疗瑜伽，轻柔顺畅，其间微汗，冥想还有心不在焉

医疗瑜伽40一D17

今天明显感觉对瑜伽不专注，感受到原来自己糊弄了自己的人生，改。

医疗瑜伽40一D18

或许太累，体式3结束后，多人说，准备以此为业，冥思没有Gen上，补做。

医疗瑜伽40一D19 D 20 D201 D22

在非洲清晨瑜伽，看到近段时间瑜伽成了一种形式(行尸),最终成了一具走肉。

医疗瑜伽40一D23

今天明显感觉对瑜伽不专注，感受到原来自己糊弄了自己的人生，改。

医疗瑜伽40一D24

非洲悦迁归来，补做医疗瑜伽，形式主义，毒害人生。

医疗瑜伽40一D25

今天回济按时跟4点早课，依然顺畅，关注身体。大休息后身体振动，冥想时感受到大家庭的温暖，双肩轻松，心情愉悦

医疗瑜伽40一D26

晚上整分享资料午夜3:30休息，本想稍事休息，起床跟4点早课，结果睡过。4:30起床瑜伽，感觉意识与身体分离。

医疗瑜伽40一D27

4:30医疗瑜伽，身体有寒气排出。明天按时起床跟早课。