Day59

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门

20170711(59/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

和员工开会讨论并确定季度目标

瑜伽

减少工作时间，调整身体（√）

今日3朵玫瑰

继续带女儿去医院确诊

和同事一起上山拜拜

休息好

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。

每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）

【幸福金句】幸福实修：“不懂”不是不做的理由，而是去尝试的理由。“没经验”＂也不是不做的理由，而是去做的理由。因为：尝试－经验－懂得。

       -----李中莹

觉察：是的，挑战又来了。从深圳回来，女儿生病，被诊断为疱疹性咽颊炎，意味着不能上幼儿园，不能和其它小朋友待在一起，所以也不能送去婆婆带，因为她要照顾大哥二哥的孩子。老公也生病发烧了。同时，公司我最得力的员工提出来她考上事业单位了，不久后要辞职。所有这些事情的来临，我居然丝毫没有情绪，完全接纳它们。没有半点怨言，而是看向未来，找到解决办法。决定这周在家办公，自己照顾孩子，照顾老公。决定自己亲自接手那位员工的工作，学习实操。决定努力去抓住我想要的东西。很感恩这段时间以来每天的觉察，真的开始体验到它带给我的力量。